To zajęcia przeznaczone dla osób 50+, dla osób po urazach zabiegach, dla osób zaczynających przygodę z Zumba Fitness, dla osób chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów, dla pań które chcą wrócić do formy po porodzie.

 

FIZJOLOGICZNE KORZYŚCI PŁYNĄCE Z PROGRAMU ZUMBA GOLD:

Poprawa wydolności układu krążenia, ogólne zwiększenie siły fizycznej

i wydolności, poprawa gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie, utrzymanie i poprawa elastyczności mięśni, zwiększenie

zakresu wykonywania ruchów, lepsza kondycja, szybsze spalanie kalorii,

większa możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.

 

PSYCHOLOGICZNE KORZYŚCI Z UDZIAŁU W ZUMBA GOLD:

Zwiększenie poczucia własnej wartości, wyższy poziom jakości życia,

pełniejszy wypoczynek, mniej depresji, stresu, niepokoju, większa możliwość kontaktów towarzyskich.